Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Морс из облепихи с апельсином
122ккал1г белка25 минна порцию
Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком
204ккал3г белка15 минна порцию
Бананы с корицей в аэрогриле
178ккал3г белка12 минна порцию
Курица со спаржей
304ккал50г белка20 минна порцию
Пасха ПП из творога
205ккал22г белка730 минна порцию
Масляный крем для торта
214ккал2г белка10 минна порцию
Стейк лосося на гриле со спаржей
441ккал39г белка20 минна порцию
Стейк с маслом из трав
796ккал48г белка25 минна порцию
Суп с крапивой и яйцом
228ккал9г белка35 минна порцию
Ризотто ПП с белыми грибами
442ккал16г белка40 минна порцию
Говяжьи стейки в аэрогриле
550ккал50г белка25 минна порцию
Сырники на миндальной муке
479ккал34г белка25 минна порцию
Крем-суп из спаржи
196ккал6г белка35 минна порцию
Карне асада
584ккал42г белка40 минна порцию
Кокосовые конфеты без сахара
210ккал3г белка40 минна порцию
Песто из черемши
177ккал4г белка10 минна порцию
Курица в сырной корочке из пармезана
487ккал59г белка35 минна порцию
Крылышки баффало
767ккал62г белка60 минна порцию
Куриные наггетсы в миндальной муке
460ккал50г белка30 минна порцию
Лимонад «Мандариновый» с розмарином
172ккал2г белка15 минна порцию
Соус путтанеска
155ккал5г белка25 минна порцию
Цветная капуста с чесночным соусом в духовке
195ккал7г белка35 минна порцию
Тако с курицей
460ккал37г белка35 минна порцию
Сладкий картофель с корицей до тренировки
239ккал3г белка40 минна порцию