Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Картофельное пюре с цветной капустой
162ккал7г белка30 минна порцию
Омлет с цукини, черри и базиликом
379ккал27г белка15 минна порцию
Брокколи с курицей на пару
316ккал53г белка30 минна порцию
Красная рыба на шпажках с огурцом
178ккал13г белка15 минна порцию
Пюре из сельдерея
141ккал5г белка35 минна порцию
Говядина отварная с хреном
340ккал32г белка180 минна порцию
Скумбрия в горчичном соусе
516ккал44г белка35 минна порцию
Шпроты домашние в духовке из кильки
313ккал17г белка150 минна порцию
Мусака с индейкой ПП
306ккал27г белка90 минна порцию
Запеканка из брокколи с фаршем и сыром
346ккал37г белка45 минна порцию
Салат «Нежность» с курицей и черносливом
281ккал29г белка45 минна порцию
Икра кабачковая без томатной пасты
217ккал3г белка100 минна порцию
Колбаски с капустой в мультиварке
570ккал24г белка55 минна порцию
Шашлык из говядины на мангале
576ккал47г белка300 минна порцию
Салат с говяжьим языком и огурцом
280ккал23г белка200 минна порцию
Хрустящий запечённый нут с паприкой
177ккал7г белка45 минна порцию
Шоколадная паста ПП без сахара
115ккал4г белка15 минна порцию
Куриные рулетики со шпинатом и сыром
307ккал40г белка45 минна порцию
Кролик тушёный в мультиварке
706ккал66г белка100 минна порцию
Сувлаки из свинины
639ккал33г белка40 минна порцию
Минтай с цветной капустой под сырной корочкой
313ккал41г белка45 минна порцию
Салат из печёной тыквы с курицей
315ккал35г белка45 минна порцию
Баранина с овощами в мультиварке
468ккал32г белка130 минна порцию
Пеперроната — тушёные перцы с томатами
198ккал5г белка50 минна порцию