Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Треска в фольге с овощами в аэрогриле
240ккал38г белка25 минна порцию
Клубничный кисель
128ккал1г белка20 минна порцию
Филе индейки с тыквой в духовке
278ккал31г белка50 минна порцию
Минтай в омлете запечённый
239ккал31г белка40 минна порцию
Рыба на пару с лимоном и зеленью
158ккал33г белка20 минна порцию
Борщ с запечённой свёклой
182ккал19г белка90 минна порцию
Минтай с овощами в аэрогриле
220ккал34г белка30 минна порцию
Яблочный кисель
149ккал0г белка30 минна порцию
Куриные бёдра с тыквой в духовке
525ккал39г белка55 минна порцию
Курица шашлык на сковороде
322ккал42г белка40 минна порцию
Минтай по-французски
315ккал35г белка40 минна порцию
Соус ирисковый из сгущёнки
207ккал4г белка15 минна порцию
Борщ без картофеля
212ккал16г белка100 минна порцию
Скумбрия с картофелем в аэрогриле
494ккал34г белка40 минна порцию
Чечевица отварная на гарнир
225ккал15г белка35 минна порцию
Куриные бёдра в кисло-сладком соусе
357ккал36г белка35 минна порцию
Пюре из кабачка и цветной капусты для малыша
69ккал3г белка25 минна порцию
Чечевица с луком и морковью
272ккал16г белка40 минна порцию
Рулетики из куриного бедра с сыром
355ккал46г белка45 минна порцию
Мимоза со шпротами
374ккал13г белка60 минна порцию
Борщ кубанский с салом
392ккал8г белка120 минна порцию
Пюре из тыквы с яблоком для малыша
67ккал1г белка25 минна порцию
Густой кисель с ягодами как десерт
231ккал1г белка25 минна порцию
Фасоль тушёная с луком и томатом
190ккал9г белка30 минна порцию