Белковые перекусы
От 15 г белка — удобно после тренировки или когда до ужина ещё далеко.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1003
Скумбрия с луком в мультиварке — как консервы
399ккал31г белка180 минна порцию
Кутабы по-туркменски
437ккал16г белка50 минна порцию
Домашний гейнер с сухим молоком
642ккал29г белка5 минна порцию
Вафли из тыквы и сыра несладкие
304ккал15г белка30 минна порцию
Вафли на кефире с зеленью и сыром
380ккал17г белка30 минна порцию
Заливное из говядины порционное
274ккал29г белка180 минна порцию
Вафли с крабовыми палочками
311ккал17г белка30 минна порцию
Заливное из яиц и ветчины
165ккал18г белка40 минна порцию
Блинчики с бананом и творогом для детей
340ккал18г белка40 минна порцию
Торт Наполеон закусочный с курицей
440ккал18г белка30 минна порцию
Творожок с ягодным пюре
161ккал19г белка10 минна порцию
Домашний сыр в мультиварке
232ккал17г белка60 минна порцию
Творожно-рисовое суфле для малыша
246ккал17г белка50 минна порцию
Творожные шарики на пару
256ккал22г белка30 минна порцию
Ночная овсянка «Сникерс» с арахисом и финиками
512ккал18г белка10 минна порцию
Кисломолочный творожный пирог в мультиварке без муки
239ккал17г белка90 минна порцию
Ночная овсянка с творогом и курагой
408ккал28г белка5 минна порцию
Рулетики из сыра с ветчиной запечённые
315ккал23г белка20 минна порцию
Сельдь под горчичным соусом
254ккал16г белка15 минна порцию
Салат-ёжик из курицы и сыра
272ккал22г белка40 минна порцию
Рулетики из свинины с черносливом холодные
282ккал24г белка90 минна порцию
Детский торт из блинов с творогом
306ккал16г белка90 минна порцию
Солёный чизкейк с лососем
488ккал16г белка300 минна порцию
Пицца-плетёнка с колбасой
435ккал19г белка45 минна порцию