Белковые перекусы
От 15 г белка — удобно после тренировки или когда до ужина ещё далеко.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1003
Буженина из куриной грудки
165ккал32г белка60 минна порцию
Адыгейский сыр жареный со специями
292ккал19г белка15 минна порцию
Сырные шарики жареные во фритюре
485ккал17г белка25 минна порцию
Яичные маффины с ветчиной и шпинатом
190ккал16г белка30 минна порцию
Творожный мусс с какао и бананом
315ккал37г белка5 минна порцию
Творожная масса с курагой и орехами
269ккал20г белка15 минна порцию
Закуска из моркови по-корейски с курицей
139ккал16г белка25 минна порцию
Суфле из творога и ягод на желатине
172ккал19г белка200 минна порцию
Сырники с цукатами
455ккал27г белка30 минна порцию
Пирог с курицей и грибами в аэрогриле
489ккал24г белка60 минна порцию
Творог с тёртым яблоком и корицей
364ккал33г белка5 минна порцию
Домашний сыр из творога
233ккал18г белка40 минна порцию
Мясные пирожки из слоёного теста в аэрогриле
584ккал21г белка40 минна порцию
Сырные палочки в лаваше
437ккал20г белка15 минна порцию
Ленивые хачапури в аэрогриле
421ккал24г белка30 минна порцию
Яичный салат с зелёным луком и сметаной
266ккал19г белка15 минна порцию
Жареный сыр сулугуни на завтрак
450ккал25г белка15 минна порцию
Рулет из слоёного теста с фаршем
563ккал19г белка60 минна порцию
Творожный крем с вишней и шоколадом
235ккал21г белка10 минна порцию
Творожное суфле с ванилью
293ккал31г белка35 минна порцию
Пирог из картофельного пюре с курицей
346ккал28г белка60 минна порцию
Осетинский пирог с сыром и картофелем
541ккал21г белка120 минна порцию
Клубничный мусс из творога
154ккал18г белка25 минна порцию
Пирог с капустой и курицей
358ккал21г белка130 минна порцию