
Сырные шарики жареные во фритюре
Шарики из тёртого сыра со взбитыми белками, обжаренные во фритюре, — воздушные и хрустящие.
Шарики из тёртого сыра со взбитым белком получаются воздушными, если белок взбить до устойчивых пиков. Фритюр должен быть хорошо разогрет, иначе панировка впитает масло. Готовые шарики выкладывают на решётку или бумажное полотенце и едят сразу, пока хрустят.
На порцию (118 г)
- ккал
- 485
- белки
- 17г
- жиры
- 40г
- углеводы
- 15г
На 100 г: 413 ккал · Б 14 · Ж 34,1 · У 12,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сыр твёрдый200 г200 г
- Яичный белок90 г3 белка
- Мука пшеничная30 г2 ст. л.
- Сухари панировочные50 г4 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное100 гдля фритюра
Приготовление
Шаг 1. Натрите сыр на мелкой тёрке и смешайте с мукой.
Шаг 2. Взбейте белки в крепкую пену и аккуратно вмешайте сыр.
Шаг 3. Скатайте шарики диаметром 2,5 см и обваляйте в сухарях.
Шаг 4. Жарьте во фритюре при 170 °C по 1–1,5 минуты до золотистого цвета.
Шаг 5. Выложите на бумажное полотенце и подавайте горячими.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию