Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 991
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию
Салат из квашеной капусты с луком и маслом
91ккал3г белка5 минна порцию
Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию
Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию
Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию
Капучино дома без кофемашины
123ккал4г белка8 минна порцию
Латте дома
147ккал6г белка8 минна порцию
Крем-суп из брокколи с плавленым сыром
226ккал10г белка30 минна порцию
Клубника со сметаной и сахаром
212ккал3г белка10 минна порцию
Гречка с кефиром
288ккал15г белка10 минна порцию
Яичница-глазунья классическая
211ккал13г белка7 минна порцию
Творог с бананом и мёдом после тренировки
466ккал37г белка5 минна порцию
Яичница с сыром
304ккал20г белка8 минна порцию
Яичница с помидорами и чесноком
358ккал23г белка10 минна порцию
Овощи в аэрогриле
127ккал3г белка25 минна порцию
Замороженный картофель фри в аэрогриле
336ккал5г белка20 минна порцию
Классический лимонад с лимоном и мёдом
92ккал1г белка15 минна порцию
Мохито безалкогольный
65ккал1г белка7 минна порцию
Свежевыжатый апельсиновый сок
172ккал4г белка10 минна порцию
Болтунья на сливочном масле
335ккал21г белка7 минна порцию
Майонез домашний на целом яйце блендером
210ккал1г белка5 минна порцию
Свёкла с чесноком и майонезом
119ккал2г белка10 минна порцию
Кетчуп из томатной пасты быстрый
58ккал2г белка10 минна порцию
Омлет на сковороде классический
237ккал15г белка15 минна порцию