Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 457
Салат из чёрной редьки с морковью
98ккал3г белка15 минна порцию
Квашеная капуста с яблоком и клюквой
96ккал2г белка10 минна порцию
Гречка на пару в термосе
219ккал9г белка10 минна порцию
Крем-суп из кабачков с мятой
111ккал2г белка30 минна порцию
Овсянка с кокосовой стружкой и бананом на воде
289ккал7г белка10 минна порцию
Финики, фаршированные орехами
283ккал5г белка10 минна порцию
Крем-суп из белой фасоли
273ккал15г белка30 минна порцию
Салат с кукурузой, огурцом и зеленью
101ккал2г белка10 минна порцию
Сухарики из бородинского хлеба в аэрогриле
169ккал4г белка15 минна порцию
Крем-суп из цуккини и базилика
151ккал4г белка30 минна порцию
Соус алио олио чесночный
289ккал1г белка15 минна порцию
Финики с арахисовой пастой
200ккал5г белка5 минна порцию
Рисовые лепёшки с джемом до тренировки
239ккал3г белка5 минна порцию
Свекольник на квасе
159ккал4г белка20 минна порцию
Помидоры жареные с чесноком
99ккал2г белка15 минна порцию
Сэндвич с арахисовой пастой и джемом
330ккал10г белка5 минна порцию
Черносмородиновый лимонад
93ккал1г белка15 минна порцию
Сок из сельдерея
74ккал3г белка10 минна порцию
Шпинат с чесноком
121ккал6г белка10 минна порцию
Тост с арахисовой пастой и бананом
359ккал14г белка5 минна порцию
Гранатовый сок
332ккал7г белка15 минна порцию
Сухарики в аэрогриле со специями
169ккал4г белка15 минна порцию
Зелёный сок с огурцом и яблоком
107ккал2г белка10 минна порцию
Арбузный сок с лаймом
122ккал3г белка10 минна порцию