Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 386
Овсяноблин с тунцом
429ккал40г белка12 минна порцию
Лимонад на газированной воде с сиропом
59ккал0г белка5 минна порцию
Тёплый салат с тунцом и фасолью
288ккал32г белка15 минна порцию
Помидоры жареные
113ккал2г белка12 минна порцию
Кефир с зеленью и огурцом
95ккал7г белка5 минна порцию
Капуста, жаренная с яйцом и сливочным маслом
300ккал14г белка15 минна порцию
Восстановительный напиток после тренировки
79ккал1г белка3 минна порцию
Яичница с помидорами по-китайски
317ккал16г белка15 минна порцию
Тюря на квасе
321ккал6г белка10 минна порцию
Котлеты из крабовых палочек
234ккал13г белка25 минна порцию
Морская капуста жареная с луком
112ккал3г белка20 минна порцию
Домашний гейнер с сухим молоком
642ккал29г белка5 минна порцию
Овсяное молоко домашнее
85ккал3г белка10 минна порцию
Хлебцы с паштетом из печени
190ккал7г белка5 минна порцию
Рулетики из капустных листьев с овощами
75ккал3г белка20 минна порцию
Салат из битых огурцов по-китайски
111ккал3г белка15 минна порцию
Салат из молодого щавеля
133ккал2г белка10 минна порцию
Кускус с зеленью и лимоном
264ккал7г белка15 минна порцию
Каша из ячменных хлопьев с мёдом
241ккал7г белка15 минна порцию
Жареный рис с яйцом на завтрак
510ккал17г белка15 минна порцию
Крем-суп из пекинской капусты
127ккал4г белка25 минна порцию
Лепёшки из гречневой муки на сковороде
212ккал8г белка20 минна порцию
Греческий салат с адыгейским сыром
329ккал15г белка15 минна порцию
Лимонад из щавеля
76ккал0г белка15 минна порцию