Греческий салат с адыгейским сыром

Греческий салат с адыгейским сыром

Бюджетная версия греческого салата: мягкий адыгейский сыр вместо феты, а соль добавляем по вкусу.

Российский вариант проще: адыгейский сыр продаётся везде и стоит недорого, поэтому его крошат крупно, а не мелко. Красный лук маринуют в уксусе, чтобы не горчил. Подают как самостоятельное блюдо или с лавашом, особенно в пост.

На порцию (402 г)

ккал
329
белки
15г
жиры
24г
углеводы
14г

На 100 г: 82 ккал · Б 3,6 · Ж 6 · У 3,4 г

AКлетчатка 4,4 г · Сахар 9,4 г · Соль 3,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте помидоры и огурцы крупно, перец — полосками, лук — кольцами.

  2. Шаг 2. Адыгейский сыр нарежьте кубиками 1,5 см и посыпьте орегано.

  3. Шаг 3. Смешайте масло, уксус и соль.

  4. Шаг 4. Выложите овощи и оливки, сверху сыр, полейте заправкой.

Все обеды →
Греческий салат с адыгейским сыром: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok