Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2166

Протеиновый мусс
173ккал34г белка10 минна порцию

Бутерброды-ёлочки с икрой и огурцом
145ккал5г белка20 минна порцию

Салат с говядиной, рукколой и пармезаном
428ккал36г белка25 минна порцию

Желе из сока на агар-агаре постное
97ккал1г белка15 минна порцию

Мусс из маскарпоне с ягодами
323ккал3г белка15 минна порцию

Мороженое банановое с какао постное
197ккал5г белка10 минна порцию

Рулетики из ветчины с хреном
250ккал16г белка20 минна порцию

Рулетики из огурца с творожным сыром
146ккал3г белка15 минна порцию

Белковый ролл из лаваша с индейкой и творогом
325ккал34г белка15 минна порцию

Пицца на пите
323ккал25г белка12 минна порцию

Хлебцы с хумусом и огурцом
145ккал6г белка5 минна порцию

Салат с солёными груздями и сметаной
179ккал5г белка15 минна порцию

Хлебцы с тунцом и огурцом
172ккал19г белка10 минна порцию

Салат с тунцом и пастой
291ккал18г белка20 минна порцию

Салат с тунцом и авокадо
251ккал26г белка10 минна порцию

Хлебцы с творожным сыром и зеленью
208ккал5г белка5 минна порцию

Хлебцы с яичным салатом
200ккал14г белка15 минна порцию

Салат с тунцом и помидорами черри
186ккал25г белка10 минна порцию

Чизкейк в микроволновке
501ккал20г белка10 минна порцию

Тилапия жареная на сковороде
244ккал36г белка20 минна порцию

Овсяноблин с бананом и творогом
456ккал29г белка15 минна порцию

Хлебцы с куриной грудкой и огурцом
154ккал19г белка10 минна порцию

Хлебцы с творогом и мёдом
202ккал16г белка5 минна порцию

Суп с тортеллини и шпинатом
443ккал25г белка20 минна порцию