Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1545
Ночная овсянка с облепихой
370ккал14г белка5 минна порцию
Каша из ржаных хлопьев с яблоком
257ккал7г белка20 минна порцию
Хумус без тахини
157ккал5г белка15 минна порцию
Ночная овсянка «Брауни» с какао и финиками
440ккал19г белка5 минна порцию
Чиа-каша на горячем молоке с корицей
324ккал12г белка15 минна порцию
Гуакамоле с томатами и кукурузой
169ккал3г белка15 минна порцию
Гуакамоле с творогом
125ккал8г белка10 минна порцию
Джаджик турецкий с мятой
95ккал5г белка15 минна порцию
Хлебцы с печёной свёклой и фетой
227ккал9г белка10 минна порцию
Дип из авокадо и йогурта
105ккал5г белка10 минна порцию
Хлебцы с хумусом и вялеными томатами
189ккал7г белка5 минна порцию
Соус чимичурри
162ккал1г белка15 минна порцию
Соус тахинный с лимоном и чесноком
124ккал4г белка10 минна порцию
Соус бешамель постный на овсяном молоке
122ккал2г белка15 минна порцию
Салат из кольраби с морковью
151ккал4г белка15 минна порцию
Хумус из свёклы
202ккал8г белка15 минна порцию
Салат из спаржи с яйцом
242ккал14г белка20 минна порцию
Салат из фенхеля с апельсином
208ккал3г белка15 минна порцию
Кето-мусс из маскарпоне и какао
343ккал4г белка10 минна порцию
Стручковая фасоль по-французски с миндалём
167ккал6г белка15 минна порцию
Кофе на кокосовом молоке
191ккал2г белка7 минна порцию
Персиковый смузи
127ккал6г белка7 минна порцию
Кето-каша из кокосовой муки
466ккал14г белка10 минна порцию
Чаффлы на миндальной муке
295ккал18г белка15 минна порцию