Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2146
Пудинг рисовый с изюмом как в садике
250ккал7г белка60 минна порцию
Булочки для хот-догов
248ккал7г белка130 минна порцию
Намазка из брынзы с перцем
162ккал10г белка30 минна порцию
Фриттата с кабачком и курицей на неделю
310ккал33г белка45 минна порцию
Вафли на сковороде-гриль из овсянки и творога
366ккал28г белка25 минна порцию
Овсянка с кокосовой стружкой и бананом на воде
289ккал7г белка10 минна порцию
Намазка из сливочного масла с зеленью
190ккал0г белка10 минна порцию
Яичница с овощами и сыром на ужин
337ккал21г белка15 минна порцию
Морковная запеканка с творогом как в детском саду
206ккал13г белка60 минна порцию
Булочки на кефире без дрожжей
214ккал6г белка40 минна порцию
Творожок-Чудо домашний с фруктами
233ккал20г белка10 минна порцию
Намазка из сливочного масла с селёдкой
258ккал6г белка15 минна порцию
Пшённая каша с тыквой как в садике
287ккал9г белка45 минна порцию
Овсянка с сыром и зеленью
325ккал16г белка15 минна порцию
Яичница со шпинатом
231ккал16г белка10 минна порцию
Намазка из краба и сыра
201ккал10г белка15 минна порцию
Рисовая каша с тыквой для малыша
214ккал6г белка35 минна порцию
Чесночные узелки
188ккал4г белка120 минна порцию
Хашбраун с глазуньей
392ккал11г белка30 минна порцию
Горбуша, засоленная под сёмгу
153ккал18г белка1460 минна порцию
Овсяная каша с яблочным пюре для малыша
202ккал6г белка15 минна порцию
Сырники с яблоком без муки
406ккал34г белка30 минна порцию
Булочки с кунжутом
224ккал7г белка130 минна порцию
Маффины-омлеты с колбасками на неделю
400ккал24г белка35 минна порцию