
Булочки на кефире без дрожжей
Быстрые булочки без дрожжей на кефире и соде — от замеса до стола 40 минут. Отличная замена хлебу, когда он закончился.
В России этот рецепт знают как «булочки на скорую руку»: кефир гасят содой, тесто не вымешивают долго, иначе булочки получатся жёсткими. Сахар можно заменить мёдом, а часть муки — цельнозерновой. Готовые булочки хорошо хранятся в полотняном мешке пару дней, разогревать лучше в духовке, а не в микроволновке.
На порцию (88 г)
- ккал
- 214
- белки
- 6г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 34г
На 100 г: 242 ккал · Б 7 · Ж 6,5 · У 38,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кефир 2.5%250 г250 мл
- Мука пшеничная350 г350 г
- Яйцо куриное50 г1 шт
- Масло подсолнечное рафинированное30 г2 ст. л.
- Сода пищевая5 г1 ч. л.
- Сахар15 г1 ст. л.
- Соль5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Смешайте кефир с содой, сахаром и солью, через 5 минут добавьте яйцо и масло.
Шаг 2. Всыпьте муку и быстро замесите мягкое тесто, не вымешивая долго.
Шаг 3. Разделите на 8 частей, сформуйте булочки и сделайте крестообразный надрез сверху.
Шаг 4. Выпекайте 20–25 минут при 200 °C.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию