Рисовая каша с тыквой для малыша

Рисовая каша с тыквой для малыша

⏱ 35 минЛегко2 порцииБюджетноВегетарианскоеБез глютена

Разваренная рисовая каша с тыквенным пюре на молоке с водой — нежная консистенция для малышей.

В России для малышей такую кашу готовят на смеси молока и воды, иногда заменяя рис на круглозёрный или даже пшено. Тыкву можно запечь заранее и хранить пюре в холодильнике пару дней. Важно не подслащивать — сладость даёт сама тыква, а мёд до года не используют.

На порцию (335 г)

ккал
214
белки
6г
жиры
7г
углеводы
33г

На 100 г: 64 ккал · Б 1,7 · Ж 2,1 · У 9,8 г

BКлетчатка 0,8 г · Сахар 6,9 г · Соль 0,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Тыкву нарежьте кубиками, рис промойте.

  2. Шаг 2. Залейте рис и тыкву водой и варите под крышкой 20 минут до мягкости.

  3. Шаг 3. Влейте молоко и варите ещё 5–7 минут, помешивая.

  4. Шаг 4. Измельчите кашу блендером до нужной малышу консистенции и добавьте масло.

Все завтраки →
Рисовая каша с тыквой для малыша: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok