Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2146
Облепиховый смузи
191ккал3г белка10 минна порцию
Яйца, запечённые в шпинате со сливками
401ккал24г белка25 минна порцию
Ржаной тост с сельдью и яйцом
328ккал20г белка15 минна порцию
Протеиновый кофе
181ккал27г белка7 минна порцию
Вафли со слабосолёным лососем и творожным сыром
450ккал24г белка30 минна порцию
Каша «Полтавская» на молоке
328ккал10г белка30 минна порцию
Кабачковые маффины с сыром
129ккал7г белка40 минна порцию
Творожные палочки для детей в духовке
364ккал27г белка35 минна порцию
Каша-пюре из гречки с яблоком для малыша
204ккал7г белка30 минна порцию
Овсянка с маком и ванилью
419ккал14г белка15 минна порцию
Зелёная шакшука со шпинатом и кабачком
332ккал21г белка25 минна порцию
Смузи с семенами чиа и манго
208ккал4г белка20 минна порцию
Смузи с черешней
124ккал5г белка10 минна порцию
Блины на гречневой муке с курицей и грибами
467ккал36г белка60 минна порцию
Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом
256ккал3г белка7 минна порцию
Сырники на гречневой муке
362ккал28г белка25 минна порцию
Цельнозерновые вафли с семенами льна
336ккал14г белка25 минна порцию
Каша-радуга с фруктами для детей
341ккал10г белка15 минна порцию
Домашние кукурузные хлопья в духовке
166ккал3г белка40 минна порцию
Скрэмбл из тофу с овощами
358ккал30г белка15 минна порцию
Смузи с йогуртом и персиком
138ккал11г белка5 минна порцию
Малиновые маффины на рисовой муке
185ккал5г белка35 минна порцию
Вафли на рикотте с лимоном
417ккал23г белка25 минна порцию
Варенье из голубики
265ккал1г белка60 минна порцию