Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 3500
Домашняя гранола с орехами и мёдом
314ккал8г белка40 минна порцию
Творожная масса с ягодами и протеином
389ккал57г белка5 минна порцию
Творожные булочки
144ккал11г белка40 минна порцию
Сэндвич с курицей и яйцом после тренировки
339ккал30г белка10 минна порцию
Капрезе с помидорами и базиликом
269ккал16г белка10 минна порцию
Фунчоза с овощами по-корейски
198ккал3г белка25 минна порцию
Зефир домашний
196ккал1г белка600 минна порцию
Огурцы по-корейски с кунжутом
78ккал2г белка30 минна порцию
Мини-пиццы на лаваше
222ккал13г белка15 минна порцию
Намазка из авокадо с яйцом
210ккал9г белка15 минна порцию
Намазка из творога с красной рыбой
165ккал16г белка10 минна порцию
Сырники для детей с морковью в духовке без сахара
229ккал21г белка40 минна порцию
Варенье из черники
313ккал1г белка60 минна порцию
Овсяные лепёшки с бананом до тренировки
304ккал9г белка20 минна порцию
Рисовые хлебцы с творожным сыром и мёдом
304ккал5г белка5 минна порцию
Протеиновый кекс в кружке
287ккал34г белка5 минна порцию
Йогурт с бананом и гранолой до тренировки
356ккал19г белка5 минна порцию
Кефирные оладьи с яблоком
233ккал10г белка25 минна порцию
Чизкейк ПП из творога без коржа
185ккал18г белка90 минна порцию
Чизкейк без выпечки с клубникой
207ккал15г белка40 минна порцию
Форель малосольная
158ккал20г белка20 минна порцию
Панакота ПП на молоке и йогурте
130ккал10г белка25 минна порцию
Шампиньоны, фаршированные сыром, в аэрогриле
204ккал14г белка20 минна порцию
Протеиновое печенье с овсянкой
178ккал12г белка25 минна порцию