Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 3500
Отвар из сухофруктов взвар
115ккал1г белка60 минна порцию
Тарталетки с паштетом и брусникой
199ккал4г белка15 минна порцию
Хе из говядины
301ккал24г белка40 минна порцию
Попкорн в микроволновке без масла
95ккал3г белка5 минна порцию
Тарталетки ПП из лаваша с творогом и сёмгой
159ккал15г белка30 минна порцию
Брусника протёртая без сахара на мёду
128ккал1г белка20 минна порцию
Куриная колбаса домашняя в мультиварке
166ккал31г белка90 минна порцию
Гравлакс — лосось малосольный с укропом по-скандинавски
267ккал21г белка20 минна порцию
ПП-торт из овсяных коржей с творожным кремом
244ккал20г белка240 минна порцию
ПП-тирамису с творогом и кофе в стакане
210ккал26г белка130 минна порцию
Салатные роллы с курицей вместо тортильи
191ккал27г белка15 минна порцию
ПП-корзиночки с творожным кремом и ягодами
206ккал12г белка60 минна порцию
Рулет из лосося с креветками и шпинатом
369ккал36г белка50 минна порцию
Буженина из индейки в духовке
199ккал33г белка600 минна порцию
ПП-зефир из яблочного пюре на агаре
70ккал1г белка360 минна порцию
Протеиновый коктейль на кефире с бананом
283ккал27г белка3 минна порцию
Карпаччо из говядины
208ккал20г белка40 минна порцию
Хлеб с отрубями
193ккал7г белка170 минна порцию
ПП-торт без выпечки из творога и печенья
248ккал18г белка300 минна порцию
Колбаса домашняя куриная в плёнке
176ккал31г белка90 минна порцию
Пудинг рисовый в мультиварке
345ккал8г белка90 минна порцию
Заливное из щуки
199ккал41г белка300 минна порцию
Протеиновые маффины с шоколадом
170ккал15г белка30 минна порцию
Шарлотка на рисовой муке
236ккал5г белка60 минна порцию