Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 4676
Соус ткемали на зиму из алычи
129ккал2г белка80 минна порцию
Кабачковые вафли с сыром
333ккал17г белка30 минна порцию
Сырный суп с лососем
387ккал24г белка35 минна порцию
Кабачковые оладьи в аэрогриле
255ккал10г белка35 минна порцию
Цветная капуста, запечённая с сыром
220ккал15г белка45 минна порцию
Крем-суп из запечённой тыквы с чесноком
194ккал5г белка60 минна порцию
Хот-доги в аэрогриле
357ккал12г белка12 минна порцию
Ролл из лаваша с курицей и овощами
237ккал25г белка15 минна порцию
Икра из грибов
198ккал6г белка80 минна порцию
Крем-суп из цветной капусты с сыром чеддер
280ккал15г белка35 минна порцию
Салат Дунайский на зиму
252ккал3г белка90 минна порцию
Ленивые голубцы запеканкой
278ккал21г белка80 минна порцию
Табуле с булгуром и петрушкой
186ккал5г белка30 минна порцию
Салат из печёной тыквы с фетой и рукколой
293ккал10г белка45 минна порцию
Салат с кускусом и овощами
233ккал7г белка15 минна порцию
Куриная грудка в горчично-медовом соусе
340ккал40г белка35 минна порцию
Крем-суп из шпината со сливками
188ккал7г белка30 минна порцию
Салат с гречкой и курицей
281ккал29г белка35 минна порцию
Крем-суп из красной чечевицы с томатами
250ккал14г белка35 минна порцию
Сэндвич с курицей и яйцом после тренировки
339ккал30г белка10 минна порцию
Фунчоза с овощами по-корейски
198ккал3г белка25 минна порцию
Крем-суп из тыквы с имбирём
145ккал5г белка40 минна порцию
Соус песто из базилика
213ккал3г белка10 минна порцию
Крем-суп из брокколи
161ккал10г белка25 минна порцию