Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1776

Кето-вафли из цветной капусты и сыра
392ккал26г белка30 минна порцию

Бирхер-мюсли на кефире с тёртым яблоком
383ккал12г белка10 минна порцию

Облепиховый смузи
191ккал3г белка10 минна порцию

Ржаной тост с сельдью и яйцом
328ккал20г белка15 минна порцию

Протеиновый кофе
181ккал27г белка7 минна порцию

Каша «Полтавская» на молоке
328ккал10г белка30 минна порцию

Кабачковые маффины с сыром
129ккал7г белка40 минна порцию

Творожные палочки для детей в духовке
364ккал27г белка35 минна порцию

Каша-пюре из гречки с яблоком для малыша
204ккал7г белка30 минна порцию

Зелёная шакшука со шпинатом и кабачком
332ккал21г белка25 минна порцию

Смузи с семенами чиа и манго
208ккал4г белка20 минна порцию

Смузи с черешней
124ккал5г белка10 минна порцию

Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом
256ккал3г белка7 минна порцию

Сырники на гречневой муке
362ккал28г белка25 минна порцию

Цельнозерновые вафли с семенами льна
336ккал14г белка25 минна порцию

Каша-радуга с фруктами для детей
341ккал10г белка15 минна порцию

Домашние кукурузные хлопья в духовке
166ккал3г белка40 минна порцию

Скрэмбл из тофу с овощами
358ккал30г белка15 минна порцию

Смузи с йогуртом и персиком
138ккал11г белка5 минна порцию

Малиновые маффины на рисовой муке
185ккал5г белка35 минна порцию

Варенье из голубики
265ккал1г белка60 минна порцию

Варенье из черноплодной рябины
391ккал1г белка600 минна порцию

Вафли с маком и лимоном
309ккал14г белка25 минна порцию

Овсянка с печёной тыквой и семечками
321ккал13г белка40 минна порцию