Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 5190

Мюсли из хлопьев, орехов и сухофруктов
269ккал8г белка10 минна порцию

Протеиновый коктейль на воде с ягодами
149ккал23г белка3 минна порцию

Клубничный протеиновый коктейль на молоке
262ккал30г белка3 минна порцию

Компот из черешни
99ккал1г белка20 минна порцию

Грибной соус из сушёных белых грибов
178ккал4г белка60 минна порцию

Суп с морским коктейлем и сыром
288ккал22г белка30 минна порцию

Фруктовый лёд из йогурта и ягод
68ккал5г белка300 минна порцию

Рулетики из кабачков с творожным сыром
206ккал3г белка30 минна порцию

Компот из алычи
121ккал0г белка25 минна порцию

Рулетики из ветчины с творожным сыром и огурцом
235ккал13г белка15 минна порцию

Соус кисло-сладкий
67ккал1г белка15 минна порцию

Рулетики из красной рыбы с творожным сыром
233ккал14г белка15 минна порцию

Суповой набор овощей на заморозку
87ккал4г белка30 минна порцию

Соус хреновый со сметаной
79ккал1г белка15 минна порцию

Компот из шиповника
83ккал0г белка40 минна порцию

Узвар
130ккал1г белка60 минна порцию

Компот из яблок и черноплодки на зиму
139ккал1г белка40 минна порцию

Шуба с красной рыбой
282ккал17г белка90 минна порцию

Соус бешамель к мясу с мускатом
184ккал5г белка20 минна порцию

Компот для детей из сушёных яблок
56ккал0г белка40 минна порцию

Салат с маринованными опятами и картофелем
188ккал4г белка30 минна порцию

Соус Шаурма белый на йогурте
54ккал7г белка10 минна порцию

Морс клюквенно-брусничный с мёдом
83ккал1г белка25 минна порцию

Хлебцы с творожным сыром и красной рыбой
251ккал13г белка5 минна порцию