Протеиновый коктейль на воде с ягодами

Name: Протеиновый коктейль на воде с ягодами
Total time: 3 min
Yield: 1 порция
Ingredients: 300 г Вода; 30 г Протеин сывороточный; 80 г Ягодная смесь замороженная

⏱ 3 минЛегко1 порцияНапиток До 15 минут Вегетарианское Без глютена

Лёгкий коктейль на воде: минимум калорий, много белка и ягодный вкус. Подходит при сушке.

В России коктейль на воде делают при сушке, когда молоко не подходит. Замороженные ягоды дают холод и густоту, но их лучше слегка разморозить, чтобы блендер не грелся. Пить сразу: через полчаса смесь расслоится и потеряет вкус.