Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 1035
Яичница в аэрогриле
222ккал15г белка10 минна порцию
Гречка с бананом и корицей
259ккал9г белка25 минна порцию
Каша из цельного овса
272ккал9г белка70 минна порцию
Каша из гречневого продела
248ккал9г белка20 минна порцию
Рисовая запеканка с яблоком
300ккал9г белка60 минна порцию
Пшённая запеканка с тыквой
282ккал11г белка70 минна порцию
Гречка на пару в термосе
219ккал9г белка10 минна порцию
Овсянка с грушей и имбирём
286ккал10г белка20 минна порцию
Гречневая каша с маслом и сахаром для детей
242ккал6г белка25 минна порцию
Скрэмбл из белков с овощами
205ккал20г белка15 минна порцию
Манная запеканка как в детском саду
237ккал7г белка50 минна порцию
Булочки с изюмом
271ккал7г белка140 минна порцию
Кофейная овсянка с эспрессо
240ккал10г белка10 минна порцию
Пудинг рисовый с изюмом как в садике
250ккал7г белка60 минна порцию
Булочки для хот-догов
248ккал7г белка130 минна порцию
Намазка из брынзы с перцем
162ккал10г белка30 минна порцию
Овсянка с кокосовой стружкой и бананом на воде
289ккал7г белка10 минна порцию
Намазка из сливочного масла с зеленью
190ккал0г белка10 минна порцию
Морковная запеканка с творогом как в детском саду
206ккал13г белка60 минна порцию
Булочки на кефире без дрожжей
214ккал6г белка40 минна порцию
Творожок-Чудо домашний с фруктами
233ккал20г белка10 минна порцию
Намазка из сливочного масла с селёдкой
258ккал6г белка15 минна порцию
Пшённая каша с тыквой как в садике
287ккал9г белка45 минна порцию
Яичница со шпинатом
231ккал16г белка10 минна порцию