Кофейная овсянка с эспрессо

Кофейная овсянка с эспрессо

⏱ 10 минЛегко2 порцииДо 15 минутВегетарианское

Бодрящая овсянка для кофеманов: варится на смеси молока и эспрессо, на вкус как капучино.

Утренняя овсянка с эспрессо получается особенно ароматной, если кофе сварить заранее и остудить. Молоко подойдёт любой жирности, а мёд кладут уже в готовую кашу, чтобы он не потерял вкус. Частая ошибка — влить кофе в кипящее молоко: каша темнеет и горчит, лучше смешать всё в конце.

На порцию (251 г)

ккал
240
белки
10г
жиры
5г
углеводы
38г

На 100 г: 96 ккал · Б 3,9 · Ж 2 · У 15,2 г

BКлетчатка 4,9 г · Сахар 13,5 г · Соль 0,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте молоко с эспрессо и доведите до кипения.

  2. Шаг 2. Всыпьте хлопья и соль, варите 5 минут, помешивая.

  3. Шаг 3. Вмешайте мёд и снимите с огня.

  4. Шаг 4. Подавайте, присыпав какао через ситечко, как пенку капучино.

Все завтраки →
Кофейная овсянка с эспрессо: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok