Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Ночная овсянка на миндальном молоке
380ккал12г белка5 минна порцию
Рисовая лапша с овощами и арахисом
554ккал21г белка25 минна порцию
Хумус с тыквой
194ккал7г белка45 минна порцию
Хумус из белой фасоли
160ккал7г белка15 минна порцию
Пшённая каша на кокосовом молоке с манго
398ккал8г белка40 минна порцию
Хумус с запечённым чесноком
194ккал7г белка55 минна порцию
Хумус с кедровыми орехами и паприкой
227ккал7г белка15 минна порцию
Ночная овсянка с черешней
346ккал13г белка5 минна порцию
Панкейки на нутовой муке с бананом
376ккал17г белка25 минна порцию
Чечевичная запеканка с овощами
254ккал14г белка65 минна порцию
Хлеб из полбяной муки
198ккал7г белка170 минна порцию
Хлеб из гречневой муки
160ккал4г белка120 минна порцию
Ванильный пудинг
275ккал6г белка130 минна порцию
Чизкейк на основе из орехов и фиников
442ккал9г белка120 минна порцию
Салат с рыжиками солёными
171ккал4г белка10 минна порцию
Протеиновый пудинг
217ккал33г белка40 минна порцию
Маффины из миндальной муки с черникой
259ккал9г белка35 минна порцию
Чечевичные фрикадельки в карри
512ккал18г белка55 минна порцию
Хлеб из рисовой муки
192ккал3г белка120 минна порцию
Чиа-пудинг с кофе
220ккал9г белка10 минна порцию
Ванильный сироп для кофе
85ккал0г белка15 минна порцию
Чиа-пудинг с матчей
292ккал11г белка10 минна порцию
Карамельный сироп для кофе
84ккал0г белка20 минна порцию
Карамелизированные орехи
293ккал5г белка15 минна порцию