Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Минтай с овощами в аэрогриле
220ккал34г белка30 минна порцию

Яблочный кисель
149ккал0г белка30 минна порцию

Соус ирисковый из сгущёнки
207ккал4г белка15 минна порцию

Сырники с бананом и шоколадом
458ккал30г белка30 минна порцию

Суп с овсяными хлопьями и овощами
129ккал5г белка25 минна порцию

Пюре из кабачка и цветной капусты для малыша
69ккал3г белка25 минна порцию

Гренки со шпротами
413ккал11г белка15 минна порцию

Пюре из тыквы с яблоком для малыша
67ккал1г белка25 минна порцию

Густой кисель с ягодами как десерт
231ккал1г белка25 минна порцию

Фасоль тушёная с луком и томатом
190ккал9г белка30 минна порцию

Картофельно-морковное пюре для малыша
172ккал4г белка30 минна порцию

Кальмары, тушённые с луком и морковью
288ккал33г белка30 минна порцию

Льняная каша с бананом и какао
392ккал15г белка10 минна порцию

Творожное суфле в микроволновке на завтрак
354ккал34г белка7 минна порцию

Стручковая фасоль с чесноком
92ккал4г белка12 минна порцию

Минтай в кляре в аэрогриле
277ккал32г белка30 минна порцию

Сухарики в микроволновке
168ккал4г белка10 минна порцию

Фруктовый салат с шоколадом
225ккал3г белка15 минна порцию

Мини-панкейки хлопьями
458ккал16г белка30 минна порцию

Кисель из варенья
160ккал0г белка15 минна порцию

Фруктовое пюре из яблока и груши
82ккал1г белка20 минна порцию

Кукурузные початки с маслом и паприкой
314ккал9г белка25 минна порцию

Салат из моркови с грецкими орехами
170ккал3г белка10 минна порцию

Суп с манной крупой и яйцом
150ккал6г белка25 минна порцию