
Гренки со шпротами
Классическая закуска: жареный батон с чесноком, майонезом, шпротами и огурчиком.
Гренки со шпротами — классика советского стола, но в России чаще используют батон. Хлеб жарят на растительном масле до хруста, затем натирают чесноком и смазывают майонезом. Сверху кладут шпроту, ломтик огурца и укроп — закуска готова за пять минут.
На порцию (130 г)
- ккал
- 413
- белки
- 11г
- жиры
- 29г
- углеводы
- 26г
На 100 г: 318 ккал · Б 8,7 · Ж 22,1 · У 20 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб белый200 г8 ломтиков
- Шпроты в масле160 г1 банка
- Масло подсолнечное рафинированное30 г2 ст. л.
- Майонез40 г2 ст. л.
- Чеснок5 г1 зубчик
- Огурцы80 г1 шт
- Укроп5 гпара веточек
Приготовление
Шаг 1. Обжарьте ломтики хлеба на масле по 1–2 минуты с каждой стороны.
Шаг 2. Натрите гренки чесноком и смажьте майонезом.
Шаг 3. Выложите по 1–2 рыбки и кружок огурца.
Шаг 4. Украсьте укропом.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию