Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Куриная печень с кабачками
313ккал36г белка30 минна порцию

Паштет из белой фасоли с чесноком и зеленью
116ккал5г белка25 минна порцию

Соус луково-сметанный
156ккал3г белка25 минна порцию

Канапе-ёлочки из сыра и огурца
139ккал8г белка20 минна порцию

Креветки с чесноком и петрушкой в духовке
394ккал38г белка20 минна порцию

Омлет с тунцом
295ккал34г белка10 минна порцию

Карамельный молочный коктейль
340ккал9г белка5 минна порцию

Канапе с бужениной и корнишоном
144ккал7г белка15 минна порцию

Креветки с макаронами в томатном соусе
471ккал31г белка25 минна порцию

Куриная печень с яйцом и луком на сковороде
424ккал42г белка20 минна порцию

Молочный коктейль с печеньем «Орео»
381ккал10г белка7 минна порцию

Креветки жареные в панцире
319ккал55г белка15 минна порцию

Паштет из яиц с жареным луком
234ккал10г белка25 минна порцию

Шаурма на завтрак с яйцом и овощами
445ккал37г белка20 минна порцию

Салат с соевой спаржей и морковью
219ккал10г белка30 минна порцию

Тёплый салат с кальмарами и овощами
220ккал23г белка25 минна порцию

Омлет со стручковой фасолью
235ккал17г белка20 минна порцию

Вишнёвый молочный коктейль
317ккал7г белка7 минна порцию

Рагу из цветной капусты
171ккал8г белка30 минна порцию

Мармеладные мишки без сахара для детей
47ккал4г белка20 минна порцию

Куриная печень с перцем и помидорами
303ккал32г белка30 минна порцию

Суп-пюре из цветной капусты для детей
113ккал5г белка30 минна порцию

Омлет с цветной капустой
288ккал23г белка25 минна порцию

Арбузы солёные в банке
196ккал3г белка30 минна порцию