Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Шампиньоны в соевом соусе с кунжутом
206ккал11г белка15 минна порцию
Креветки со спаржей
259ккал36г белка15 минна порцию
Казеиновый коктейль на ночь
279ккал34г белка5 минна порцию
Майонез постный на аквафабе
185ккал0г белка10 минна порцию
Соус ореховый кунжутный к салату чука
135ккал4г белка5 минна порцию
Тартар из лосося с каперсами
434ккал30г белка20 минна порцию
Какао на кокосовом молоке
286ккал5г белка10 минна порцию
Какао с корицей и ванилью
151ккал7г белка10 минна порцию
Брускетта с ветчиной прошутто и рукколой
280ккал14г белка15 минна порцию
Ньокки с песто
457ккал11г белка15 минна порцию
Тёплый салат с лососем и спаржей
346ккал29г белка20 минна порцию
Кефир с клетчаткой и семенами льна
204ккал10г белка10 минна порцию
Салат чука с ореховым соусом
220ккал7г белка10 минна порцию
Толокно с молоком и мёдом
299ккал11г белка5 минна порцию
Соус творожный сладкий к блинам
116ккал14г белка10 минна порцию
Кето-хлеб в микроволновке за 90 секунд
334ккал14г белка5 минна порцию
Французские тосты в аэрогриле
339ккал13г белка15 минна порцию
Гюдон — говядина с луком на рисе
609ккал32г белка25 минна порцию
Салат с ростбифом и вялеными томатами
290ккал28г белка20 минна порцию
Хлебцы с моцареллой и черри
272ккал13г белка5 минна порцию
Кето-кекс в кружке
394ккал15г белка5 минна порцию
Соус ранч
168ккал1г белка10 минна порцию
Свинина имбирная сёгаяки
371ккал29г белка25 минна порцию
Салат из сельдерея с яблоком
162ккал2г белка10 минна порцию