Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Стейк из баранины на сковороде
642ккал44г белка25 минна порцию
Тюлька маринованная
195ккал21г белка25 минна порцию
Блины постные на кокосовом молоке
385ккал7г белка40 минна порцию
Отбивные из баранины
485ккал31г белка35 минна порцию
Скир с гранолой и манго
315ккал24г белка5 минна порцию
Парфе с киви, скиром и семенами
299ккал24г белка5 минна порцию
Брускетта с клубникой и бальзамиком
237ккал9г белка15 минна порцию
Каша из полбы в мультиварке
278ккал12г белка60 минна порцию
Гусь с квашеной капустой
774ккал39г белка180 минна порцию
Майонез кето на масле авокадо
193ккал1г белка10 минна порцию
Бирманский тофу из нутовой муки
221ккал9г белка40 минна порцию
Пирог с брусникой на постном тесте
336ккал4г белка75 минна порцию
Брокколи-тоты с сыром
200ккал13г белка35 минна порцию
Рыжики маринованные
74ккал5г белка60 минна порцию
Подгруздки солёные
68ккал7г белка43200 минна порцию
Гречневые панкейки с бананом
327ккал14г белка25 минна порцию
Белый горячий шоколад
252ккал6г белка10 минна порцию
Кутья из гречки
283ккал8г белка35 минна порцию
Протеиновое какао
223ккал29г белка7 минна порцию
Киноа с яблоком и корицей
308ккал9г белка25 минна порцию
Матча латте на овсяном молоке
148ккал3г белка5 минна порцию
Утиная грудка с яблоками и гречкой
505ккал48г белка40 минна порцию
Варенье из инжира
131ккал0г белка120 минна порцию
Утка в соевом соусе с мёдом
648ккал44г белка120 минна порцию