Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Майонез кето на масле авокадо
193ккал1г белка10 минна порцию

Жареный сыр халуми с овощами
542ккал29г белка25 минна порцию

Нутовая паста с брокколи и чесноком
469ккал25г белка25 минна порцию

Весенний суп с черемшой и яйцом
189ккал13г белка30 минна порцию

Гречневые панкейки с бананом
327ккал14г белка25 минна порцию

Белый горячий шоколад
252ккал6г белка10 минна порцию

Протеиновое какао
223ккал29г белка7 минна порцию

Кабачковые спагетти с нутом в томатном соусе
338ккал18г белка20 минна порцию

Киноа с яблоком и корицей
308ккал9г белка25 минна порцию

Матча латте на овсяном молоке
148ккал3г белка5 минна порцию

Соус из облепихи к мясу
115ккал1г белка20 минна порцию

Паста из красной чечевицы с томатным соусом
379ккал20г белка20 минна порцию

Сардины, запечённые с чесноком
444ккал39г белка25 минна порцию

Кето-тесто «Фатхед» на моцарелле
356ккал19г белка25 минна порцию

Протеиновая паста с куриной грудкой
611ккал71г белка25 минна порцию

Лосось со спаржей в сливочном соусе
633ккал49г белка30 минна порцию

Тунцовые котлеты с сыром
432ккал44г белка25 минна порцию

Веганское печенье с арахисовой пастой
222ккал8г белка25 минна порцию

Онигири жареные яки-онигири
361ккал7г белка30 минна порцию

Толокно с кефиром и ягодами
288ккал13г белка10 минна порцию

Кюфте в аэрогриле
408ккал24г белка30 минна порцию

Цветная капуста тандури в аэрогриле
158ккал7г белка30 минна порцию

Оливки, жаренные в панировке из пармезана
385ккал10г белка20 минна порцию

Салат с авокадо и рукколой
298ккал5г белка10 минна порцию