Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Бутерброд с маслом и красной икрой
200ккал8г белка5 минна порцию
Бенто-торт
387ккал8г белка90 минна порцию
Гоголь-моголь
345ккал17г белка10 минна порцию
Пирожки с грибами
343ккал11г белка140 минна порцию
Бутерброд с бужениной и горчицей
285ккал16г белка5 минна порцию
Творожная запеканка в аэрогриле
292ккал27г белка40 минна порцию
Квас на квасном сусле
120ккал1г белка20 минна порцию
Тортилья-роллы с ветчиной и сыром для школы
443ккал20г белка10 минна порцию
Чай со смородиновым листом
30ккал0г белка10 минна порцию
Рулетики из баклажанов с грецкими орехами
271ккал6г белка50 минна порцию
Рулетики из сёмги со сливочным сыром и огурцом
191ккал13г белка15 минна порцию
Творожная запеканка с бананом без сахара
239ккал23г белка55 минна порцию
Бутерброд с авокадо и творожным сыром на ржаном хлебе
317ккал7г белка5 минна порцию
Конфитюр клубничный
231ккал1г белка30 минна порцию
Глинтвейн безалкогольный на яблочном соке
123ккал1г белка20 минна порцию
Бутерброд с копчёной скумбрией
459ккал21г белка7 минна порцию
Ягодный чай из сушёных ягод
72ккал0г белка15 минна порцию
Бутерброд с варёным яйцом и огурцом
210ккал14г белка12 минна порцию
Бутерброд с куриной грудкой и горчицей
224ккал24г белка30 минна порцию
Язык говяжий с хреном и свёклой
242ккал21г белка210 минна порцию
Эскимо домашнее
335ккал4г белка360 минна порцию
Фаршированные яйца с красной икрой
231ккал15г белка25 минна порцию
Фокачча с розмарином
281ккал7г белка180 минна порцию
Мороженое из замороженных ягод в блендере
144ккал9г белка5 минна порцию