Творожная запеканка в аэрогриле

Творожная запеканка в аэрогриле

⏱ 40 минЛегко3 порцииВегетарианскоеВысокобелковое

Небольшая запеканка в форме для аэрогриля: готовится 25 минут и получается с румяной шапкой.

Для запеканки в аэрогриле творог берут сухой, отжатый, иначе середина останется влажной. Йогурт в тесте заменяет часть сахара и делает текстуру нежнее, но его не должно быть слишком много. Готовую запеканку едят тёплой или остывшей, хранят в холодильнике сутки, а перед подачей достаточно прогреть пару минут.

На порцию (190 г)

ккал
292
белки
27г
жиры
13г
углеводы
18г

На 100 г: 154 ккал · Б 14,1 · Ж 6,7 · У 9,5 г

AКлетчатка 0,7 г · Сахар 11,4 г · Соль 0,3 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте все ингредиенты блендером до однородности.

  2. Шаг 2. Небольшую форму, которая помещается в аэрогриль, смажьте маслом и выложите массу.

  3. Шаг 3. Готовьте при 160 °C 25 минут; если верх румянится слишком быстро, накройте фольгой.

  4. Шаг 4. Остудите 15 минут прямо в форме.

Все завтраки →
Творожная запеканка в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok