Ягодный чай из сушёных ягод
Ягодный чай из сушёных ягод — сладкий и ароматный, отличная замена магазинным фруктовым смесям.
В России для ягодного чая хорошо подходит клюква с болот, она даёт насыщенный вкус. Сушёные ягоды заливают кипятком и настаивают под крышкой не меньше получаса, иначе напиток будет бледным. Шиповник перед заваркой можно слегка раздавить, чтобы раскрылся аромат. Такой чай пьют в пост, на даче или просто как замену магазинным смесям.
На порцию (278 г)
- ккал
- 72
- белки
- 0г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 17г
На 100 г: 26 ккал · Б 0,1 · Ж 0,1 · У 5,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Вишня сушёная20 г1 ст. л.
- Клюква сушёная20 г1 ст. л.
- Шиповник сушёный15 г1 ст. л.
- Вода500 г2 чашки
Приготовление
Шаг 1. Слегка раздавите шиповник скалкой.
Шаг 2. Сложите все сушёные ягоды в чайник и залейте кипятком.
Шаг 3. Настаивайте 10–12 минут под крышкой и процедите. Сушёные ягоды сладкие — сахар обычно не нужен.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию
Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию
Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию
Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию
Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию
Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию
Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию
Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию