Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Фунчоза с кальмарами
311ккал18г белка30 минна порцию
Паста с цветной капустой и беконом
507ккал19г белка35 минна порцию
Говяжьи почки в мультиварке
294ккал33г белка100 минна порцию
Курица с сорока зубчиками чеснока
709ккал48г белка100 минна порцию
Свиное сердце в мультиварке
303ккал35г белка130 минна порцию
Тажин-суп с бараниной и абрикосами
332ккал18г белка100 минна порцию
Лепёшки из кабачка
292ккал19г белка30 минна порцию
Пад си ю с курицей
549ккал32г белка25 минна порцию
Паста с кроличьим рагу
619ккал43г белка120 минна порцию
Свинина с луком-пореем по-китайски
336ккал29г белка25 минна порцию
Кнели из щуки
331ккал28г белка60 минна порцию
Арепы
330ккал11г белка30 минна порцию
Говяжьи фрикадельки по-шведски в мультиварке
463ккал26г белка60 минна порцию
Паста с курицей в соусе карри
528ккал34г белка30 минна порцию
Паста по-мексикански с фаршем и фасолью
572ккал30г белка35 минна порцию
Томатный суп с тунцом
244ккал24г белка25 минна порцию
Лепёшка в аэрогриле с сыром
398ккал23г белка15 минна порцию
Пицца с курицей терияки
579ккал39г белка90 минна порцию
Кукси
531ккал29г белка60 минна порцию
Кускус с бараниной и тыквой
719ккал36г белка120 минна порцию
Пицца на рисовой основе
661ккал48г белка50 минна порцию
Паратха с картофелем
389ккал11г белка60 минна порцию
Курица адобо по-филиппински
751ккал49г белка60 минна порцию
Шопский пирог — запечённые овощи с брынзой и яйцом
355ккал21г белка50 минна порцию