Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Мясо по-кремлёвски
442ккал37г белка80 минна порцию
Пельмени с грибами
357ккал15г белка100 минна порцию
Говяжья печень с яблоками
421ккал35г белка30 минна порцию
Лечо из жёлтого перца
269ккал5г белка70 минна порцию
Корейка вяленая
234ккал24г белка30 минна порцию
Куриные тефтели в молочном соусе для малыша
242ккал27г белка40 минна порцию
Бриам — запечённые овощи по-гречески
221ккал4г белка90 минна порцию
Курица с чесноком по-испански
611ккал43г белка45 минна порцию
Овсяноблин с тунцом
429ккал40г белка12 минна порцию
Свёкла тушёная со сметаной
172ккал4г белка40 минна порцию
Мясо по-цыгански
530ккал27г белка50 минна порцию
Пельмени с картофелем
401ккал10г белка90 минна порцию
Печень по-строгановски из свиной печени
386ккал34г белка40 минна порцию
Лечо по-болгарски
215ккал6г белка60 минна порцию
Шейка вяленая
341ккал19г белка30 минна порцию
Имам баялды
201ккал4г белка75 минна порцию
Тёплый салат с тунцом и фасолью
288ккал32г белка15 минна порцию
Мясо по-барски с картофелем
548ккал38г белка85 минна порцию
Стейк мачете на гриле
427ккал38г белка30 минна порцию
Пельмени с капустой
366ккал10г белка90 минна порцию
Лечо с грибами
286ккал9г белка80 минна порцию
Каша с тушёнкой в банках
530ккал31г белка150 минна порцию
Печень трески с картофелем и яйцом
479ккал9г белка35 минна порцию
Суп картофельный с копчёной скумбрией
317ккал16г белка30 минна порцию