
Пельмени с картофелем
Постные пельмени на тесте без яиц с картофельной начинкой и жареным луком.
В России картофельные пельмени готовят в пост, используя тесто на воде и муке. Картофель для начинки толкут с обжаренным луком, солят и перчат. Варят пельмени в подсоленной воде и подают с растительным маслом или грибным соусом.
На порцию (253 г)
- ккал
- 401
- белки
- 10г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 72г
На 100 г: 158 ккал · Б 4 · Ж 3,1 · У 28,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная450 г3 стакана
- Вода230 г230 мл
- Масло подсолнечное рафинированное40 г2 ст. л. в тесто + 1 ст. л. на жарку
- Картофель600 г5 шт
- Лук репчатый180 г2 шт
- Укроп10 гнесколько веточек
- Соль9 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Замесите тесто из муки, тёплой воды, 2 ст. л. масла и соли, оставьте на 30 минут.
Шаг 2. Отварите картофель 20 минут, разомните в пюре.
Шаг 3. Обжарьте лук на масле 7–8 минут до золотистого цвета, половину вмешайте в пюре с солью и перцем.
Шаг 4. Раскатайте тесто, вырежьте кружки, вылепите пельмени.
Шаг 5. Варите 4–5 минут после всплытия, подавайте с оставшимся жареным луком и укропом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию