Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Салат с сосисками и капустой
267ккал10г белка20 минна порцию
Суп куриный с крутонами и сыром
390ккал27г белка40 минна порцию
Фасоль красная в мультиварке без замачивания
244ккал17г белка90 минна порцию
Тыквенные котлеты с манкой
259ккал7г белка40 минна порцию
Котлеты из гречки с сыром
434ккал18г белка40 минна порцию
Свиные рёбрышки в барбекю-соусе
703ккал31г белка180 минна порцию
Говядина, запечённая с кабачками и перцем
339ккал26г белка60 минна порцию
Индейка с овощами в рукаве
342ккал33г белка60 минна порцию
Мойва тушёная с луком и морковью
383ккал25г белка50 минна порцию
Свёкла маринованная быстрая
88ккал2г белка60 минна порцию
Шампиньоны фаршированные беконом
231ккал14г белка30 минна порцию
Салат с пастой, тунцом и кукурузой
279ккал18г белка20 минна порцию
Салат с охотничьими колбасками и фасолью
369ккал17г белка20 минна порцию
Овощные котлеты из кабачка, моркови и капусты
236ккал8г белка40 минна порцию
Томатный суп с тефтелями из говядины
173ккал17г белка45 минна порцию
Свиные рёбрышки на гриле
684ккал31г белка180 минна порцию
Постная свинина, тушённая с овощами
260ккал27г белка45 минна порцию
Индейка по-французски
334ккал37г белка45 минна порцию
Чеснок маринованный головками
231ккал8г белка40 минна порцию
Сырный суп с фрикадельками из индейки
192ккал16г белка40 минна порцию
Свиные рёбрышки в мультиварке
607ккал29г белка100 минна порцию
Рыбные котлеты из минтая и горбуши
266ккал31г белка45 минна порцию
Чеснок маринованный со свёклой
245ккал9г белка40 минна порцию
Суп куриный с перловкой и солёными огурцами
310ккал20г белка80 минна порцию