Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Холодец в мультиварке
479ккал37г белка420 минна порцию
Салат из баклажанов как грибы
171ккал3г белка45 минна порцию
Курица в соевом соусе в мультиварке
415ккал42г белка50 минна порцию
Рыбные котлеты на пару в мультиварке
172ккал27г белка40 минна порцию
Бефстроганов из свинины
425ккал32г белка30 минна порцию
Шницель из говядины в панировке
566ккал35г белка35 минна порцию
Макароны по-флотски с курицей
477ккал27г белка30 минна порцию
Куриные голени в сметане тушёные
553ккал48г белка55 минна порцию
Холодец с желатином из курицы быстрый
341ккал32г белка100 минна порцию
Куриное филе с овощами в сливках в мультиварке
305ккал40г белка40 минна порцию
Бефстроганов из курицы
328ккал39г белка30 минна порцию
Шницель рубленый из говядины
526ккал31г белка30 минна порцию
Рагу из индейки с картофелем
309ккал24г белка70 минна порцию
Куриные голени в мультиварке
454ккал46г белка60 минна порцию
Огурцы маринованные с лимонной кислотой
111ккал3г белка50 минна порцию
Куриные бёдра с картофелем и грибами в мультиварке
417ккал37г белка70 минна порцию
Отбивные из свинины с грибами
458ккал34г белка40 минна порцию
Куриные голени с рисом в духовке
647ккал51г белка70 минна порцию
Куриные котлеты в мультиварке на пару
279ккал29г белка40 минна порцию
Пицца на кефире без дрожжей
456ккал21г белка40 минна порцию
Бифштекс рубленый с луком
439ккал27г белка35 минна порцию
Отбивные из свинины в яйце
404ккал35г белка30 минна порцию
Куриные голени на гриле
449ккал46г белка50 минна порцию
Огурцы маринованные корнишоны
85ккал2г белка50 минна порцию