Отбивные из свинины с грибами

Отбивные из свинины с грибами

⏱ 40 минЛегко4 порцииВысокобелковоеМало углеводов

Свиные отбивные в сливочном соусе с шампиньонами — блюдо и соус для гарнира в одной сковороде.

В России такие отбивные готовят в одной сковороде с грибным соусом и подают с макаронами или гречкой. Корейку отбивайте тонко, но не до дыр, иначе при жарке вытечет сок. Шампиньоны обжаривайте отдельно, чтобы не варились в собственном соку.

На порцию (287 г)

ккал
458
белки
34г
жиры
33г
углеводы
8г

На 100 г: 160 ккал · Б 11,8 · Ж 11,3 · У 2,6 г

CКлетчатка 1,3 г · Сахар 2,9 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отбейте корейку до 7 мм, посолите, поперчите и обваляйте в муке.

  2. Шаг 2. Обжарьте по 3 минуты с каждой стороны, переложите на тарелку.

  3. Шаг 3. На той же сковороде обжарьте лук и грибы 7 минут.

  4. Шаг 4. Влейте сливки, верните отбивные и потушите 7 минут. Посыпьте петрушкой.

Все обеды →
Отбивные из свинины с грибами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok