
Отбивные из свинины с грибами
Свиные отбивные в сливочном соусе с шампиньонами — блюдо и соус для гарнира в одной сковороде.
В России такие отбивные готовят в одной сковороде с грибным соусом и подают с макаронами или гречкой. Корейку отбивайте тонко, но не до дыр, иначе при жарке вытечет сок. Шампиньоны обжаривайте отдельно, чтобы не варились в собственном соку.
На порцию (287 г)
- ккал
- 458
- белки
- 34г
- жиры
- 33г
- углеводы
- 8г
На 100 г: 160 ккал · Б 11,8 · Ж 11,3 · У 2,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Свиная корейка600 г600 г
- Шампиньоны250 г250 г
- Лук репчатый80 г1 шт
- Сливки 20%150 г150 мл
- Мука пшеничная20 г1 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное30 г2 ст. л.
- Соль6 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
- Петрушка10 гнесколько веточек
Приготовление
Шаг 1. Отбейте корейку до 7 мм, посолите, поперчите и обваляйте в муке.
Шаг 2. Обжарьте по 3 минуты с каждой стороны, переложите на тарелку.
Шаг 3. На той же сковороде обжарьте лук и грибы 7 минут.
Шаг 4. Влейте сливки, верните отбивные и потушите 7 минут. Посыпьте петрушкой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию