Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Арбузы солёные в банке
196ккал3г белка30 минна порцию
Перец болгарский по-корейски
133ккал3г белка30 минна порцию
Ассорти овощное маринованное
115ккал3г белка60 минна порцию
Свёкла, запечённая с чесноком и травами
152ккал3г белка70 минна порцию
Молочный коктейль для детей с клубникой без сахара
164ккал7г белка5 минна порцию
Салат из редьки с морковью и маслом
119ккал2г белка20 минна порцию
Мини-киши
192ккал6г белка60 минна порцию
Овощной хоровац
166ккал5г белка40 минна порцию
Салат с кальмарами и огурцом без майонеза
200ккал22г белка25 минна порцию
Вафельный торт с творожным кремом
184ккал8г белка20 минна порцию
Чай с имбирём, лимоном и куркумой
51ккал1г белка12 минна порцию
Бутерброд с баклажанной икрой
191ккал6г белка5 минна порцию
Холодец ПП из куриной грудки на желатине
143ккал28г белка300 минна порцию
Белковые чипсы из куриной грудки
150ккал30г белка150 минна порцию
Простокваша домашняя
163ккал8г белка15 минна порцию
Сырные чипсы в микроволновке
181ккал12г белка8 минна порцию
Творожное мороженое
182ккал14г белка240 минна порцию
Кефир домашний на грибке
162ккал8г белка15 минна порцию
Заливное из индейки с овощами
142ккал24г белка270 минна порцию
Энергетические батончики из фиников и овсянки
178ккал4г белка20 минна порцию
Картофельные чипсы домашние
174ккал3г белка40 минна порцию
Яйца пашот в микроволновке
162ккал11г белка5 минна порцию
Пюре из груш для детей на зиму
143ккал1г белка60 минна порцию
Яйца в аэрогриле без воды
173ккал14г белка15 минна порцию