Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Грузди солёные холодным способом
72ккал7г белка57600 минна порцию
Грибы сушёные в духовке
63ккал6г белка480 минна порцию
Перец фаршированный сыром и чесноком холодный
199ккал9г белка140 минна порцию
Грибы замороженные варёные на зиму
84ккал8г белка60 минна порцию
Паштет из лосося с творожным сыром
191ккал12г белка30 минна порцию
Хрен тёртый со свёклой на зиму
70ккал2г белка30 минна порцию
Компот из сухофруктов без сахара
72ккал1г белка40 минна порцию
Иван-чай
28ккал0г белка12 минна порцию
Чай с облепихой и апельсином
119ккал1г белка12 минна порцию
Глинтвейн безалкогольный
155ккал1г белка20 минна порцию
Какао ПП на молоке без сахара
140ккал10г белка7 минна порцию
Ромашковый чай с мёдом
42ккал1г белка12 минна порцию
Творожное тесто для пирогов
149ккал9г белка30 минна порцию
Бутерброд с маслом и красной икрой
200ккал8г белка5 минна порцию
Квас на квасном сусле
120ккал1г белка20 минна порцию
Чай со смородиновым листом
30ккал0г белка10 минна порцию
Рулетики из сёмги со сливочным сыром и огурцом
191ккал13г белка15 минна порцию
Глинтвейн безалкогольный на яблочном соке
123ккал1г белка20 минна порцию
Ягодный чай из сушёных ягод
72ккал0г белка15 минна порцию
Мороженое из замороженных ягод в блендере
144ккал9г белка5 минна порцию
Облепиховый морс
102ккал1г белка30 минна порцию
Черничный морс
100ккал0г белка30 минна порцию
Брусничный морс классический
113ккал0г белка30 минна порцию
Салат с жареными баклажанами и помидорами
153ккал3г белка30 минна порцию