Салат с жареными баклажанами и помидорами

Салат с жареными баклажанами и помидорами

Тёплый салат: золотистые баклажаны, спелые помидоры, чеснок и кинза.

Российские дачники ценят этот салат за простоту и яркий вкус летом. Помидоры берите спелые, лучше с рынка, а лук красный — он слаще и красивее в салате. Подавайте тёплым или холодным, но не храните больше суток — баклажаны теряют текстуру.

На порцию (266 г)

ккал
153
белки
3г
жиры
10г
углеводы
12г

На 100 г: 58 ккал · Б 1,1 · Ж 3,9 · У 4,5 г

AКлетчатка 5,5 г · Сахар 7,9 г · Соль 1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Баклажаны нарежьте кубиками, посолите на 10 минут, промокните.

    Шаг 1: Баклажаны нарежьте кубиками, посолите на 10 минут, промокните.
  2. Шаг 2. Обжарьте на масле 10 минут до золотистости.

    Шаг 2: Обжарьте на масле 10 минут до золотистости.
  3. Шаг 3. Смешайте с помидорами дольками, луком, чесноком, кинзой и уксусом.

    Шаг 3: Смешайте с помидорами дольками, луком, чесноком, кинзой и уксусом.
Все обеды →
Салат с жареными баклажанами и помидорами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok