Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Рулетики из баклажанов с фаршем в духовке
467ккал24г белка60 минна порцию
Салат с говядиной и гранатом
408ккал18г белка100 минна порцию
Рыбные котлеты из трески с зеленью
253ккал34г белка40 минна порцию
Рулетики из кабачков с фаршем
300ккал24г белка50 минна порцию
Салат с говядиной и сыром
441ккал25г белка100 минна порцию
Салат «Новогодний» с курицей, ананасом и гранатом
411ккал25г белка45 минна порцию
Рулетики из кабачков с ветчиной и сыром
274ккал13г белка25 минна порцию
Рулетики из ветчины с корейской морковью
269ккал15г белка15 минна порцию
Рыбные фрикадельки в сливочном соусе
305ккал31г белка40 минна порцию
Медальоны из индейки в аэрогриле
242ккал39г белка30 минна порцию
Курица по-провански с травами и оливками
627ккал44г белка60 минна порцию
Мясные рулетики с черносливом в аэрогриле
419ккал34г белка50 минна порцию
Котлеты куриные с яйцом внутри
476ккал36г белка50 минна порцию
Рулетики из огурца с лососем
118ккал13г белка15 минна порцию
Свиная грудинка в аэрогриле
697ккал13г белка80 минна порцию
Куриные окорочка с капустой тушёные
611ккал47г белка70 минна порцию
Мойва жареная
368ккал22г белка25 минна порцию
Рыбная запеканка с овощами и сыром
254ккал36г белка45 минна порцию
Шашлык из говядины в аэрогриле
444ккал39г белка50 минна порцию
Куриная грудка, фаршированная творогом и зеленью
321ккал57г белка45 минна порцию
Крученики из свинины с черносливом
523ккал37г белка90 минна порцию
Котлеты куриные с цветной капустой
266ккал27г белка45 минна порцию
Мойва запечённая в духовке
272ккал21г белка30 минна порцию
Рулетики из бекона с сыром
388ккал19г белка25 минна порцию