Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Суп с кальмаром и рисом
135ккал13г белка30 минна порцию
Капуста, тушённая с сельдереем и перцем
113ккал4г белка35 минна порцию
Квашеная капуста цветная
97ккал7г белка30 минна порцию
Салат с чечевицей и печёным перцем
290ккал17г белка45 минна порцию
Слойки с капустой
303ккал6г белка55 минна порцию
Цветная капуста в аэрогриле со специями
113ккал5г белка25 минна порцию
Квашеная капуста краснокочанная
101ккал4г белка30 минна порцию
Ризотто с грибами на овощном бульоне постное
429ккал12г белка40 минна порцию
Салат с говядиной и гречкой для набора массы
532ккал32г белка60 минна порцию
Гречка с зелёным горошком
294ккал11г белка25 минна порцию
Квашеная пекинская капуста
95ккал6г белка25 минна порцию
Тортилья испанская закусочная
234ккал9г белка45 минна порцию
Гречка с морковью и чесноком в мультиварке
271ккал9г белка50 минна порцию
Шашлычки из креветок на шпажках
211ккал34г белка25 минна порцию
Рис с жареным луком и морковью в мультиварке
302ккал6г белка45 минна порцию
Котлеты из кальмаров с зеленью
300ккал33г белка40 минна порцию
Фруктовый пунш
105ккал1г белка15 минна порцию
Рис с кукурузой и перцем
269ккал6г белка30 минна порцию
Ячневая каша с мясом
481ккал22г белка70 минна порцию
Свекольные котлеты с черносливом
222ккал6г белка40 минна порцию
Ширли Темпл
57ккал0г белка5 минна порцию
Ячневая каша с тушёнкой
353ккал19г белка45 минна порцию
Печёночные котлеты с морковью для детей
290ккал24г белка40 минна порцию
Куриный суп с рисом и лимоном
181ккал21г белка40 минна порцию