
Фруктовый пунш
Большой кувшин пунша для праздника: соки, нарезанные фрукты и газированная вода.
В России пунш нередко делают на основе вишнёвого и апельсинового сока, разбавляя их газировкой. Фрукты нарезают крупно, чтобы они не размякли в кувшине. Подают охлаждённым на праздники или даче, иногда с ветками мяты.
На порцию (308 г)
- ккал
- 105
- белки
- 1г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 24г
На 100 г: 34 ккал · Б 0,4 · Ж 0,1 · У 7,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сок апельсиновый500 г2 стакана
- Сок ананасовый500 г2 стакана
- Сок вишнёвый300 г1,2 стакана
- Вода минеральная газированная700 г0,7 л
- Апельсин150 г1 шт
- Яблоко150 г1 шт
- Клубника100 г6–8 ягод
- Лимон60 г1/2 шт
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте апельсин, лимон и яблоко тонкими дольками, клубнику — половинками.
Шаг 2. Смешайте соки в большом кувшине, добавьте фрукты и охладите 30 минут.
Шаг 3. Перед подачей влейте холодную газированную воду и добавьте лёд.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию