Рис с кукурузой и перцем

Рис с кукурузой и перцем

Рис с кукурузой, красным перцем и зелёным луком — как мексиканский гарнир, только мягче.

В России рис с кукурузой и перцем напоминает мексиканский гарнир, но здесь его делают менее острым. Болгарский перец обжаривают до мягкости, затем смешивают с рисом и кукурузой. Подают как самостоятельное блюдо или к рыбе.

На порцию (178 г)

ккал
269
белки
6г
жиры
6г
углеводы
49г

На 100 г: 151 ккал · Б 3,1 · Ж 3,2 · У 27,7 г

BКлетчатка 3,2 г · Сахар 5,3 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите рис в 400 мл подсоленной воды 15 минут.

  2. Шаг 2. Обжарьте лук и перец кубиками на масле 6 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте кукурузу без жидкости и паприку, прогрейте 2 минуты.

  4. Шаг 4. Смешайте с рисом и посыпьте зелёным луком.

Все обеды →
Рис с кукурузой и перцем: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok