Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Кукуруза на гриле с маслом
242ккал7г белка30 минна порцию
Салат с курицей и яблоком
200ккал22г белка30 минна порцию
Салат из яиц с сыром и чесноком
303ккал18г белка20 минна порцию
Салат с копчёной курицей, капустой и кукурузой
195ккал18г белка15 минна порцию
Салат «Ёлочка» с крабовыми палочками и укропом
266ккал9г белка40 минна порцию
Куриное филе с рисом и грибами в мультиварке
452ккал32г белка60 минна порцию
Жаркое из курицы в горшочках
445ккал37г белка80 минна порцию
Скумбрия слабосолёная за сутки
299ккал27г белка15 минна порцию
Салат Обжорка классический с жареным луком
429ккал18г белка100 минна порцию
Салат с курицей и грецкими орехами
393ккал26г белка35 минна порцию
Салат из яиц с пекинской капустой
199ккал11г белка20 минна порцию
Салат из кальмаров с огурцом и яйцом
354ккал34г белка20 минна порцию
Салат с печенью трески и яйцом
485ккал11г белка30 минна порцию
Запечённые яблоки с мёдом и орехами
208ккал2г белка35 минна порцию
Куриное филе с гречкой и грибами в горшочке
338ккал33г белка75 минна порцию
Сельдь маринованная кусочками в банке
395ккал21г белка30 минна порцию
Салат Столичный с курицей
392ккал24г белка60 минна порцию
Яблочное пюре на зиму без сахара
104ккал1г белка60 минна порцию
Салат с яичными блинчиками и курицей
248ккал26г белка40 минна порцию
Картофель, запечённый половинками с сыром, в аэрогриле
345ккал11г белка35 минна порцию
Банановое мороженое
140ккал2г белка10 минна порцию
Грибы, тушённые в сметане, с отварным картофелем
318ккал12г белка35 минна порцию
Запечённые яблоки в микроволновке
163ккал7г белка10 минна порцию
Азу из говядины с картофелем
494ккал28г белка80 минна порцию