Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Кукурузная каша с бананом
304ккал8г белка30 минна порцию
Виноград маринованный
197ккал1г белка40 минна порцию
Кукурузная каша с ягодами и мёдом
293ккал8г белка35 минна порцию
Сливы маринованные как маслины
117ккал1г белка40 минна порцию
Салат Морской бриз с кальмарами
305ккал23г белка30 минна порцию
Омлет с горбушей
352ккал36г белка25 минна порцию
Салат Майский с молодым картофелем
227ккал10г белка30 минна порцию
Мисо-суп с грибами шиитаке
107ккал9г белка25 минна порцию
Шкварки из свиной шкурки
431ккал1г белка180 минна порцию
Кефир со свёклой и яблоком
129ккал7г белка10 минна порцию
Гозинаки из грецких орехов и мёда
356ккал6г белка40 минна порцию
Суп из потрохов курицы
246ккал20г белка90 минна порцию
Гемиста — овощи, фаршированные рисом и травами
318ккал6г белка100 минна порцию
Черри маринованные с базиликом
92ккал3г белка40 минна порцию
Тёплый салат с рыбой и картофелем
298ккал28г белка30 минна порцию
Картофель, тушённый с квашеной капустой
215ккал6г белка50 минна порцию
Картофель пай
254ккал3г белка40 минна порцию
Кальмары тушёные в томате с рисом
493ккал33г белка35 минна порцию
Кальмары с картофелем жареные
443ккал26г белка35 минна порцию
Фасоль стручковая солёная
69ккал5г белка30 минна порцию
Сельдерей с арахисовой пастой
196ккал8г белка5 минна порцию
Желе из куриного бульона с белками
230ккал37г белка240 минна порцию
Тортилья на сковороде классическая
348ккал13г белка45 минна порцию
Лук, фаршированный мясом
506ккал24г белка70 минна порцию