Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Шакшука с кабачком и курицей
335ккал36г белка30 минна порцию
Сбитень медовый
102ккал0г белка25 минна порцию
Рис пропаренный с овощной смесью
316ккал7г белка25 минна порцию
Котлеты куриные в панировке из кукурузных хлопьев
410ккал31г белка40 минна порцию
Хлебцы с бананом и мёдом
210ккал3г белка5 минна порцию
Салат с горбушей и огурцом
207ккал23г белка20 минна порцию
Томатный суп с кабачком и перцем
115ккал3г белка30 минна порцию
Мясная запеканка с кабачками без картофеля
327ккал39г белка55 минна порцию
Свинина по-грузински с ткемали
603ккал33г белка90 минна порцию
Картофель в мундире в микроволновке
238ккал5г белка12 минна порцию
Рис с морковью и луком
311ккал5г белка30 минна порцию
Салат с горбушей и сыром
322ккал18г белка40 минна порцию
Аджика зелёная свежая
48ккал1г белка15 минна порцию
Треска, тушённая с картофелем и луком
331ккал31г белка45 минна порцию
Мухоморы из яиц и помидоров черри
111ккал7г белка20 минна порцию
Минтай с овощами в сливочном соусе
290ккал41г белка40 минна порцию
Белковые фрикадельки из курицы в томатном соусе
295ккал29г белка40 минна порцию
Гречка с салом и шкварками
446ккал11г белка35 минна порцию
Картофель на пару
189ккал4г белка35 минна порцию
Рис с яйцом и зелёным луком
317ккал11г белка30 минна порцию
Тыква на заморозку кубиками
93ккал3г белка20 минна порцию
Салат со шпротами и помидорами
342ккал15г белка20 минна порцию
Куриные сердечки с грибами
369ккал31г белка45 минна порцию
Курица чипотле
355ккал46г белка50 минна порцию